首页> 饮食频道> 健康食谱> 红椒炒肉or肉炒红椒

食材用料

芝麻 芝麻适量 芝麻油 芝麻油适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量 适量

红椒炒肉or肉炒红椒的做法

1

把排骨肉切成薄片用所有调料调好腌片刻。

红椒炒肉or肉炒红椒的做法
2

油锅烧热,放入蒜片红椒爆出辣香味。

红椒炒肉or肉炒红椒的做法
3

红椒和大蒜斜切成片。

红椒炒肉or肉炒红椒的做法
4

给红椒撒一些盐,把红椒搁在锅一边.空出油,倒入腌好的肉片,快速煸炒(这个过程需要点技术,不是吹的!)。

红椒炒肉or肉炒红椒的做法
5

肉片均匀变色后与红椒混炒,加麻油黑白芝麻拌匀即可起锅。

红椒炒肉or肉炒红椒的做法

烹饪技巧

这样炒肉片,可以保持肉片嫩,红椒的辣味能充分渗入肉片.我觉得比先放肉片装盘再炒辣椒,最后倒入肉片混炒的更入味.当然,各人有各人的长招,不可勉强。

营养价值

红椒:温中、开胃、消食