首页> 饮食频道> 健康食谱> 丝瓜炒茶干

食材用料

青椒 青椒适量 丝瓜 丝瓜适量
小葱 小葱适量 大蒜 大蒜适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量

丝瓜炒茶干的做法

1

把丝瓜削去皮,茶干洗干净。

丝瓜炒茶干的做法
2

切好葱、蒜、辣椒。

丝瓜炒茶干的做法
3

茶干和丝瓜切成粗一点的条。

丝瓜炒茶干的做法
4

加入茶干炒一炒。然后放入约一勺的生抽炒,再加少许的热水炒一炒装出备用。

丝瓜炒茶干的做法
5

锅中入油烧热,加入葱、蒜、辣椒炸香。

丝瓜炒茶干的做法
6

原锅刷干净,加入少许的油,入葱炸香。

丝瓜炒茶干的做法
7

加入丝瓜炒。炒时见干,加入少许热水再炒到熟。

丝瓜炒茶干的做法
8

加入茶干炒,最后放盐炒匀出锅。

丝瓜炒茶干的做法

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰