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食材用料

豉汁扇贝的做法

1

将扇贝洗净,沥去水分。我是用小刷子挨个刷的,感觉壳上很多脏东西

豉汁扇贝的做法
2

锅中加适量清水,放入扇贝烧开,戴扇贝稍张开口时捞出,去掉半片壳,摆放盘中。我是把里面的黑色东西都撕掉了,又用水冲了一下

豉汁扇贝的做法
3

炒锅注油烧热,下蒜泥、豆豉炒香,放入蚝油、酱油及少许清水烧开,用湿淀粉勾芡,淋上香油,均匀地浇在扇贝肉上即成

豉汁扇贝的做法

烹饪技巧

依据个人的口味添加泡椒碎,而后装入蒸锅,上汽后8-10分钟即可

营养价值

扇贝:补肾、滋阴、下气
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智