首页> 饮食频道> 健康食谱> 香菇烩竹笋

食材用料

白糖 白糖1茶匙 胡椒 胡椒少许
芝麻油 芝麻油少许 酱油 酱油1汤匙
少许 2汤匙
少许 8朵
半茶匙 2根
2棵 适量

香菇烩竹笋的做法

1

香菇梗用剪刀剪下洗净后放在小锅内熬成高汤备用。

香菇烩竹笋的做法
2

准备好食材。青江菜瓣开洗净。新鲜香菇和竹笋切片。姜切小片。

香菇烩竹笋的做法
3

再下竹笋焯烫个3分钟捞起备用。

香菇烩竹笋的做法
4

锅内将水煮开,放些盐和几滴油,再下青江菜焯烫一下,等水再次煮开就好,马上捞起冲凉水。

香菇烩竹笋的做法
5

热锅加橄榄油。

香菇烩竹笋的做法
6

放入姜片爆香锅。

香菇烩竹笋的做法
7

加入用香菇梗熬的高汤。

香菇烩竹笋的做法
8

倒入竹笋和香菇一起翻炒2-3分钟。

香菇烩竹笋的做法
9

加酱油调色调味。

香菇烩竹笋的做法

烹饪技巧

(1)竹笋焯烫时间稍长点,可去掉草酸味。(2)青江菜焯烫前水中放少许盐和滴上几滴油,这样菜菜可保持碧绿清脆。(3)由于竹笋不容易将味道渗透进去,所以最后勾芡时稍微厚稠点,让汤汁包裹在竹笋上,口感更好。

营养价值

橄榄油:富含热量、富含脂肪
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物