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食材用料

茄子 茄子1根 小葱 小葱1根
大蒜 大蒜1瓣 淀粉 淀粉1/2茶匙
白糖 白糖1/4茶匙 姜 1片
酱油 酱油1汤匙 花生油 花生油1汤匙
1/2茶匙 50克
1汤匙 1/2茶匙
适量

东坡茄子的做法

1

用清水把茄子洗净,用刀切下茄子蒂

东坡茄子的做法
2

用刀顺着茄子的长度,把茄子分切成厚薄均匀的茄子墩

东坡茄子的做法
3

取一个茄子墩,用刀刃在刀切面部分横竖各划三刀,使刀切表面出现9个小格形成网状结构

东坡茄子的做法
4

锅里倒入少量食用油,烧至三四成热

东坡茄子的做法
5

放入茄子墩,小火煎制

东坡茄子的做法
6

煎到两面茄子果肉变绿,表面出现焦黄色,把茄子控油捞出

东坡茄子的做法
7

锅里的底油烧热,放入肉末,用铲子炒制

东坡茄子的做法
8

炒到肉末变色,葱姜蒜分切切末,放入锅中煸出香味

东坡茄子的做法
9

锅里倒入1汤匙酱油

东坡茄子的做法
10

放入1/2茶匙食盐,1/4茶匙白糖

东坡茄子的做法
11

放入1汤匙自制辣椒油(传统方法没有辣椒油,这一步是我在制作过程,自己加入的)

东坡茄子的做法
12

锅里加入1勺清水,一边加热,一边用铲子搅拌大约1~2分钟,至香味飘出

东坡茄子的做法
13

炒好的肉末呈十字形摆放在盘子底部

东坡茄子的做法
14

煎好的茄子摆放在肉末上面,把炒肉末时锅里留下的汤汁倒在盘子里

东坡茄子的做法
15

锅里放入足量冷水,支好蒸架,盘子上拉一层保鲜膜,放在蒸架上

东坡茄子的做法
16

盖好锅盖,大火蒸制10分钟左右至茄子熟

东坡茄子的做法
17

蒸好的茄子取出,把盘子里的汤汁滗出,倒在一个小碗里

东坡茄子的做法
18

蒸熟的茄子放在另一个盘子里,把肉末放在茄子表面

东坡茄子的做法
19

滗在小碗里的汤汁放在锅里,中火加热至汤汁烧开

东坡茄子的做法
20

生粉(干淀粉)1/2茶匙和冷水适量调成水淀粉,淋入锅里

东坡茄子的做法
21

用铲子朝一个方向搅拌

东坡茄子的做法
22

使汤汁浓稠成透明状,关火,这就是炒好的芡汁

东坡茄子的做法
23

用小勺舀着炒好的芡汁淋在每个茄子上

东坡茄子的做法
24

撒入小葱做点缀,即可

东坡茄子的做法

烹饪技巧

锅里放入少量的油,烧热后放入切好的茄子条。

营养价值

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物