首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒲菜水饺

食材用料

猪肉 猪肉400克 蒲菜 蒲菜400克
小葱 小葱10克 味精 味精2克
姜 6克 胡椒粉 胡椒粉2克
酱油 酱油20毫升 花生油 花生油30毫升
料酒 料酒15毫升 30克
700克

蒲菜水饺的做法

1

先把蒲菜摘掉老的部分。

蒲菜水饺的做法
2

用水洗净,浸泡10分钟。

蒲菜水饺的做法
3

切成细末。

蒲菜水饺的做法
4

把猪肉洗净。

蒲菜水饺的做法
5

切成小块,剁成细末。

蒲菜水饺的做法
6

放入料酒、酱油、甜面酱调匀。

蒲菜水饺的做法
7

肉馅中放入蒲菜末。

蒲菜水饺的做法
8

放入葱、姜末拌匀。

蒲菜水饺的做法
9

放入盐、胡椒粉、花生油、味精拌匀。

蒲菜水饺的做法
10

把面切成均匀的剂子,按扁。

蒲菜水饺的做法
11

擀成薄皮。

蒲菜水饺的做法
12

放入肉馅包起来即可。

蒲菜水饺的做法
13

锅里放热水,开锅后放入水饺。

蒲菜水饺的做法
14

煮开后倒入少许凉水,共加三次凉水。看到饺子膨胀浮起即可出锅。

蒲菜水饺的做法

烹饪技巧

1、用水洗净,浸泡10分钟。
2、煮开后倒入少许凉水,共加三次凉水。看到饺子膨胀浮起即可出锅。

营养价值

蒲菜:富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表