首页> 饮食频道> 健康食谱> 珍选捞汁卷心菜

食材用料

卷心菜 卷心菜 辣椒 辣椒
灵芝 灵芝

珍选捞汁卷心菜的做法

1

卷心菜洗净沥干,撕成小块

2

准备好原料

3

锅内放入适量的水烧开,下入卷心菜,焯烫约半分钟后迅速捞出

4

放入冷开水中过凉后捞出,沥干

5

将珍选捞汁倒入碗中

6

碗中放入蒜末与干辣椒丝将捞汁倒上,拌匀后再撒入少许炒好的白芝麻即可

烹饪技巧

1、步骤4焯烫卷心菜的时候,要先将水烧开,放入卷心菜后时间不要太长,以免太熟吃起来不爽口;
2、白芝麻如果没有可不放。

营养价值

卷心菜:补虚、利湿、清热

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