黑木耳泡发后,用淀粉捏一下,用水清洗干净,摘成小朵备用
芹菜抽丝洗净切斜段
胡萝卜切细条
大蒜切末,老姜切丝
虾仁洗净加盐淀粉少许酒用手抓匀
锅中烧开水,分别入木耳和西芹段焯水后捞出沥水
1. 芹菜抽丝洗净切斜段
2. 黑木耳泡发后,用淀粉捏一下,用水清洗干净,摘成小朵备用
3. 胡萝卜切细条
4. 大蒜切末,老姜切丝
5. 虾仁洗净加盐淀粉少许酒用手抓匀
6. 锅中烧开水,分别入木耳和西芹段焯水后捞出沥水
7. 锅上火加热,等锅热后,加入油(略多)),油热后,入捏过的虾仁煸炒至全部变色盛出
8. 锅洗净擦干,再入少许油,油6成热时加入蒜末和姜丝煸炒,入胡萝卜条翻炒一分钟
9. 然后下焯过的西芹和木耳
10. 再翻炒一分钟
11. 入虾仁炒匀,加盐淋少许麻油调味即可出锅
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表