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食材用料

五花肉 五花肉 黄瓜 黄瓜
小葱 小葱 大蒜 大蒜
白糖 白糖 姜
醋 芝麻油 芝麻油
八角 八角 料酒 料酒

蒜泥白肉的做法

1

准备五花肉和黄瓜。

蒜泥白肉的做法
2

锅中加水,并加入姜葱蒜、八角、料酒、少许盐,放入五花肉煮至水开。

蒜泥白肉的做法
3

煮的时候要不时翻动五花肉,同时去掉汤水中的泡沫。

蒜泥白肉的做法
4

煮开后,在原汤中继续闷上半小时。让肉熟透。

蒜泥白肉的做法
5

半小时后取出放入事先准备好是凉开水中稍做冷却。

蒜泥白肉的做法
6

五花肉冷却的同时,准备好黄瓜。

蒜泥白肉的做法
7

洗净后用刀均匀地切掉一层黄瓜皮。

蒜泥白肉的做法
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然后在用刀均匀地片出黄瓜条。

蒜泥白肉的做法
9

依次片好薄片备用。

蒜泥白肉的做法
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取一片从一头卷起。

蒜泥白肉的做法
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依次卷好放入盘中。

蒜泥白肉的做法
12

把红泡椒切小块间隔点缀。

蒜泥白肉的做法
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切五花肉时尽量切薄。

蒜泥白肉的做法
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切成大约为3、4MM的片。

蒜泥白肉的做法
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依次切好后摆入盘中。

蒜泥白肉的做法
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将大蒜捶成茸后加少许盐和少许原肉汤充分搅拌,调成稀糊状然后放进微波炉加热1分钟(这样蒜味更浓郁),然后加入上述调料B,搅拌均匀。

蒜泥白肉的做法
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将调好的料汁均匀地淋入盘中,即可食用。

蒜泥白肉的做法

烹饪技巧

1:煮肉时不可煮得过烂,否则,既不好切片,也影响口感。
2:肉片切得越薄越容易入味。
3:食用猪肉后不宜大量饮茶。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
黄瓜:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表