首页> 饮食频道> 健康食谱> 芹菜红萝卜炒腊肠

食材用料

香肠 香肠150克 水芹菜 水芹菜400克
红萝卜 红萝卜50克 大蒜 大蒜少许
白糖 白糖1/4茶匙 芝麻油 芝麻油少许
花生油 花生油适量 料酒 料酒10ml
蚝油 蚝油10ml 1/2茶匙
1/3茶匙 适量

芹菜红萝卜炒腊肠的做法

1

红萝卜去皮,切片;腊肠切片备用

2

将芹菜去叶去老根,清洗干净,切块,沥干水分

3

锅中放少许油,放入腊肠小火炒至香味出来,盛起

4

锅中重新放油烧热,爆香大蒜末,放入芹菜炒香,加红萝卜翻炒均匀后,加盐,糖,鸡粉调味,洒一点鸡汤或清水,将已经爆香的腊肠倒入锅中,炒均匀,加入蚝油,再炒均匀,洒料酒,淋入香油,即可上碟

烹饪技巧

1.芹菜和红萝卜可以先用水焯烫成半生熟再炒;(我喜欢爽脆的口感,所以是直接生炒)
2.爆腊肠的时候,用小火稍微炒一下至香味出来就要马上盛出来,否则腊肠很容易炒焦;
3.蚝油本身比较稠,所以这个菜就不用再用生粉勾芡了;
4.鸡汤可以提味,没有鸡汤,加清水也可以,只是鸡粉要稍微放多一点。

营养价值

增强抵抗力\御寒\健脾养胃