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食材用料

水芹菜 水芹菜

水芹菜炒香干的做法

1

准备材料,水芹菜一小把,香干三块

水芹菜炒香干的做法
2

香干洗净沥干,切成稍厚的片

水芹菜炒香干的做法
3

水芹菜理干净,剪去根部。用清水浸泡一会儿,一根根洗净,沥干,切成寸段

水芹菜炒香干的做法
4

锅中放油烧热,煸香葱姜丝后,捞出煸过的葱姜丝扔掉。倒入香干,煸炒一分钟左右

水芹菜炒香干的做法
5

倒入切好的水芹菜,一起翻炒

水芹菜炒香干的做法
6

大约一分钟后,水芹菜看上去有些变软了,加些盐和鸡精调好味,就可以出锅了

水芹菜炒香干的做法

烹饪技巧

1.水芹菜理起来会有些麻烦,要把老叶和烂叶都摘掉,剪掉根部,放清水浸泡一会儿,再一根根仔细洗干净。特别要注意靠近根部的地方,通常会有些泥沙在这里。
2.水芹菜入锅时间不要长,稍微炒下就可以,时间长了就丧失了脆嫩的口感。

营养价值

安神

补血

防癌

消炎

降压