首页> 饮食频道> 健康食谱> 炒油麦菜

食材用料

油麦菜 油麦菜400g 白糖 白糖适量
酱油 酱油半勺
半勺 少许

炒油麦菜的做法

1

油麦菜洗净切两段沥干水分备用

2

锅加油烧热加姜丝,油麦菜,盐糖,生抽煸炒1分钟即可出锅

烹饪技巧

一:葱姜蒜末放入迅速翻一下,立即放入泡椒,大火爆香;

二:在油温烧到八九成热的时候,放入油麦菜,大火爆炒;

三:油麦菜要沥干水分;

四:快速翻炒,断生放调料后翻均匀立即出锅。

营养价值

利尿消炎

缓解溃疡

益肠道