首页> 饮食频道> 健康食谱> 豆豉油麦菜

食材用料

油麦菜 油麦菜400克 豆豉 豆豉15克
白糖 白糖少许 花生油 花生油10ml
少许

豆豉油麦菜的做法

1

将油麦菜用淡盐水浸泡10分钟左右,清洗干净掰成3寸长的段

豆豉油麦菜的做法
2

将油麦菜放入锅里快速翻炒至断生。

豆豉油麦菜的做法
3

炒锅里倒入少许油加热,爆香豆豉。

豆豉油麦菜的做法
4

调入盐翻炒均匀,再调入少许白砂糖提鲜即可。

豆豉油麦菜的做法

烹饪技巧

1  油麦菜的根部不要扔掉,削去外皮可以同炒,生吃的感觉比叶子还好。

2  豆豉本身有咸味,要减少盐的用量。

营养价值

油麦菜:降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳。