首页
疾病饮食
人群饮食
食材大全
健康食谱
饮食百科
首页
>
饮食频道
>
健康食谱
>
清炒苦菊
分享到：
清炒苦菊
菜系：
暂无
菜式：
家常菜
口味：
清淡
烹饪方式：
炒
场合：
中餐
菜谱介绍
清炒苦菊是以苦菊为主材的菜肴名。
食材用料
苦菊
克
花生油
适量
蚝油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜末
适量
清炒苦菊的做法
1
苦菊洗净切段儿
2
1油热炒苦菊
3
2蒜切末
4
快熟时放辅料炒匀即可
烹饪技巧
苦菊易熟不要长时间加热。
快出锅时放蒜末，烫出蒜香，自我感觉比较好吃。
营养价值
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
有效治疗相关疾病
脑瘫患者饮食上注意哪些
中风不能吃哪些呢
中风病人要吃什么
适合人群
老年人适合吃什么油
最热家常菜
最火川菜
大白菜炖木耳
薏仁玉米炖冬瓜
山西俊儿肉
油爆基尾虾(大红袍)
红枣白菜
茶香虾
茄汁冬瓜菊
菠萝番茄炒牛肉
番茄丝瓜丁
什锦蔬菜回锅肉
土豆丝炒肉
鱼香扁豆
相关口味推荐
同场合推荐
大头鱼汤
翡翠桃仁
苹果醋果蔬沙拉
冷面
消暑降温润肺茶
油酥饼
茶香鸡
豆瓣鲫鱼
烤牛腰子
虾仁韭黄炒蛋
啫啫鸡煲
泰国红咖喱鸡
相关烹饪方式
相关器具推荐
马来风光
姜酒鸡
桂花粉
回锅肉
豆瓣鱼
韭黄肉丝炒面
普洱茶饭
红薯丁米饭
瑶柱燕麦粥
电饭锅手撕鸡
西红柿牛腩炖土豆
海苔肉松粥
脑瘫患者饮食上注意哪些
中风不能吃哪些呢
中风病人要吃什么
老年人适合吃什么油
