首页> 饮食频道> 健康食谱> 三文鱼金针菇卷

食材用料

三文鱼金针菇卷的做法

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锅内做开水加入少许油、盐,将加工好的芥蓝段焯水捞出待用

三文鱼金针菇卷的做法
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将三文鱼薄片,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟

三文鱼金针菇卷的做法
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将三文鱼片卷上金针菇

三文鱼金针菇卷的做法
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放入提前预热200度的烤箱内,上下火烤5分钟取出,放在码放好的芥蓝上即可

三文鱼金针菇卷的做法

烹饪技巧

烤盘入烤箱前刷油、焯芥蓝时加少许油、盐

营养价值

三文鱼:健胃、补虚、利水
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
芥蓝:化痰、平喘、解毒