香茜皮蛋汆鲈鱼

这道菜不用小火，只要鱼骨煸炒过，在大火煮一刻钟左右，鱼汤自然变白，鲜味也都出来了，不用加味精鸡精，也不用高汤。鲈鱼没有黑鱼也行~就是最简单的食材和调味品加上皮蛋特别的味道，成就了夏日炎炎的一道好汤。

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。