首页> 饮食频道> 健康食谱> 五花肉鳝鱼煲

食材用料

黄鳝 黄鳝四条 洋葱 洋葱小半个
大蒜 大蒜一把 冰糖 冰糖适量
白糖 白糖适量 胡椒粉 胡椒粉适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 八两

五花肉鳝鱼煲的做法

1

鳝鱼用热水(加入一点黄酒和葱段)烫过去洗掉粘液和腥气划刀后切断
五花肉洗净切块用热水焯过
洋葱切块待用

五花肉鳝鱼煲的做法
2

锅入油微辣时放入冰糖融化时倒入五花肉翻炒

五花肉鳝鱼煲的做法
3

待肉上色时倒入洋葱块倒入料酒、老抽

五花肉鳝鱼煲的做法
4

将炒锅内五花肉倒入小沙煲中加热水漫过肉身大火开后转小火

五花肉鳝鱼煲的做法
5

炖至肉烂后将鳝鱼倒入肉中放入蒜头

五花肉鳝鱼煲的做法
6

大火煮开后转小火加盐和糖,鳝鱼烂后即可大火收汁,加入鸡精装出后洒上胡椒粉和葱花即可

五花肉鳝鱼煲的做法

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳