食材用料

青椒 青椒适量 小葱 小葱适量
小麦面粉 小麦面粉适量 白糖 白糖适量
姜 适量 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 八角 八角适量
适量 杭椒 杭椒适量
适量 适量

赛泥鳅的做法

1

准备好原料腐竹和肉末,把腐竹切成三寸长。(肉末被冻过了,所以就成了小块)。

赛泥鳅的做法
2

把葱白切成段,青色部分切成三寸段。蒜拍扁,姜、辣椒切丝。

赛泥鳅的做法
3

把杭椒切成滚刀块。

赛泥鳅的做法
4

腐竹放入适量的盐,加入面粉。

赛泥鳅的做法
5

把腐竹均匀地裹上面粉。

赛泥鳅的做法
6

热锅中入油,放入腐竹煎。

赛泥鳅的做法
7

把腐竹煎的硬硬的就可以了(中间可以翻翻再煎)。

赛泥鳅的做法
8

装盘备用。

赛泥鳅的做法
9

锅中入油,加入肉末和八角用小火炸香。

赛泥鳅的做法
10

然后加入(青葱段不入)图2炸香。

赛泥鳅的做法
11

放入煎好的腐竹,加入一碗水。

赛泥鳅的做法
12

放入少量的盐(腐竹原来已放过盐,这里要少加点),老抽。加入糖、醋(比例2比1),盖上盖子大火烧开,改中火。

赛泥鳅的做法
13

盘中摆好葱段。

赛泥鳅的做法
14

锅中还有少量水里加入杭椒烧一烧,加味精、胡椒粉拌匀出锅。

赛泥鳅的做法
15

香喷喷的腐竹出锅了。

赛泥鳅的做法

烹饪技巧

1、腐竹裹匀面粉和盐煎至金黄色出锅备用;

2、煸香肉片后加入辅料冲入水,用盐、糖、酱油和醋调味;

3、放入煎好的腐竹大火烧开小火焖5分钟,出锅前加青红椒、香油即可。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血
八角:理气、止痛、温阳