首页> 饮食频道> 健康食谱> 清炖鳜鱼

食材用料

桂鱼 桂鱼 红椒 红椒
小葱 小葱 大蒜 大蒜
姜 胡椒粉 胡椒粉
花椒 花椒 料酒 料酒

清炖鳜鱼的做法

1

鳜鱼去除内脏清洗干净备用(这步可以找商贩代劳)

2

加入料酒、姜片、蒜块、葱段、野山椒、青红椒块大火炖开转小火炖半小时(如果不着急可以再多炖会儿,会更入味)

3

将鱼放入锅中加入适量的清水

4

吃前加入盐、胡椒粉和鸡精即可

烹饪技巧

1、隔水蒸,营养。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼