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食材用料

豆豉烧鳊鱼的做法

1

选新鲜鳊鱼一条,去鳞去腮洗净备用。(鱼肚里的黑衣也要刮洗干净。)

豆豉烧鳊鱼的做法
2

葱姜切好,豆豉打开取用一勺(其它入瓶子装好了)。

豆豉烧鳊鱼的做法
3

坐锅热油一勺半,比平时炒菜的锅热,这样不容易糊锅

豆豉烧鳊鱼的做法
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轻轻滑下鳊鱼煎

豆豉烧鳊鱼的做法
5

可以这样盖上锅盖煎着,以防油溅出来

豆豉烧鳊鱼的做法
6

一面煎好,翻个面再煎好,盛出。

豆豉烧鳊鱼的做法
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再倒一点点油入锅,豆豉和葱姜下去煸炒一下

豆豉烧鳊鱼的做法
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再将鳊鱼下锅烧入味

豆豉烧鳊鱼的做法
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将豆豉铲上来盖在鱼上,使其更快入味

豆豉烧鳊鱼的做法
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(还嫌不够味)加老抽大约一勺后加水略煮,加两茶匙白糖提鲜

豆豉烧鳊鱼的做法
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盖盖煮三五分钟后,撒上葱花即可

豆豉烧鳊鱼的做法
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出锅装盘

豆豉烧鳊鱼的做法

烹饪技巧

1,鱼肚里的黑衣刮洗干净,可以有效去腥。
2,煎鱼的锅和油比炒菜要热些,这样煎出来的鱼不容易起皮。

营养价值

白糖:富含碳水化合物