选新鲜鳊鱼一条,去鳞去腮洗净备用。(鱼肚里的黑衣也要刮洗干净。)
葱姜切好,豆豉打开取用一勺(其它入瓶子装好了)。
坐锅热油一勺半,比平时炒菜的锅热,这样不容易糊锅
轻轻滑下鳊鱼煎
可以这样盖上锅盖煎着,以防油溅出来
一面煎好,翻个面再煎好,盛出。
再倒一点点油入锅,豆豉和葱姜下去煸炒一下
再将鳊鱼下锅烧入味
将豆豉铲上来盖在鱼上,使其更快入味
(还嫌不够味)加老抽大约一勺后加水略煮,加两茶匙白糖提鲜
盖盖煮三五分钟后,撒上葱花即可
出锅装盘
1,鱼肚里的黑衣刮洗干净,可以有效去腥。
2,煎鱼的锅和油比炒菜要热些,这样煎出来的鱼不容易起皮。
白糖:富含碳水化合物