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食材用料

鲳鱼 鲳鱼适量 青椒 青椒
姜 料酒 料酒

清蒸扁鱼的做法

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把鱼洗净备用,葱蒜姜辣椒洗净切末或丝。

清蒸扁鱼的做法
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鱼背上划几到口子,两边都要。在与背两边抹上食盐,料酒,生抽,豆豉油,蒜和姜撒在上面鱼肚子里也可撒点,焉上十五分钟,时间稍微长点也没关系。

清蒸扁鱼的做法
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焉好以后可以下锅蒸了。待蒸到快九分熟时,加入辣椒和葱。再蒸个几分钟就可以出锅了。出锅时要小心,水有热气会烫到,所以先向锅底加入冷水,再把鱼端出锅。

清蒸扁鱼的做法
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美味可以分享了!吃的时候鱼沾汤会更美味!

清蒸扁鱼的做法

烹饪技巧

不吃辣的,可以不放辣椒。吃辣的,红辣椒更好。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表