食材用料

鲢鱼 鲢鱼适量 醋 适量
适量 适量

炖鲢鱼的做法

1

鲢鱼处理干净,切段。放适量盐和料酒腌制。

炖鲢鱼的做法
2

葱姜蒜切好备用。

炖鲢鱼的做法
3

锅内放适量油,放入葱姜蒜爆香。

炖鲢鱼的做法
4

放入鲢鱼块。

炖鲢鱼的做法
5

倒入适量料酒和生抽。

炖鲢鱼的做法
6

倒入适量清水,加白醋适量。

炖鲢鱼的做法
7

炖20分钟左右,汤汁减少后,放适量盐调味。

炖鲢鱼的做法
8

加入适量水淀粉,勾芡出锅即可。

炖鲢鱼的做法

烹饪技巧

鲢鱼有补钙功效,所以给孩子吃很有好处。
注意给孩子吃鱼头或者鱼肚子上的肉,其他地方刺多,一定要小心。

营养价值

鲢鱼:温中、利水、益气

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