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在买鱼的时候就让老板把鱼肉去刺,切成大块大块的
回来之后洗干净了就加酱油、盐、糖、蚝油、姜、蒜腌
然后放到烤箱里200度,20分钟。烤好之后,放到饭上,洒上芝麻和海苔
海苔:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管芝麻:明目、祛风、补血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表