首页> 饮食频道> 健康食谱> 虎皮蛋玉米烧肉

食材用料

五花肉 五花肉650克 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋150克
小葱 小葱 玉米 玉米2根
桂皮 桂皮1块 白糖 白糖1茶匙(5克)
姜 酱油 酱油2汤匙(30ml)
八角 八角2个 白酒 白酒2汤匙(30ml)
1茶匙(5克) 2汤匙(30ml)
2汤匙(30ml) 2片
2个

虎皮蛋玉米烧肉的做法

1

五花肉切成2x3cm左右的块,玉米切成小块

2

鹌鹑蛋煮熟后剥皮,小火慢慢煎成黄金色取出

3

锅里放少量的油小火把五花肉煸炒出油,加入姜片、葱段和调味料,加入开水超过肉表面2cm,大火烧开后转中火,加入玉米和鹌鹑蛋加盖中小火烧煮四十分钟左右,等汤汁收干后出锅

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
玉米:健脾、利水、祛湿
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤