首页> 饮食频道> 健康食谱> 茶香咖啡鹌鹑蛋

食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋15个 冰糖 冰糖1大勺
800ml 少许
2大勺 适量
20g 1个

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法

1

洗干净的鹌鹑蛋放入汤锅,加入盐

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
2

鹌鹑蛋小心用清水洗净

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
3

加冷水没过鹌鹑蛋

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
4

大火煮沸,转小火煮5分钟左右,捞出迅速浸入冷水

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
5

待鹌鹑蛋冷却后,剥去蛋壳

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
6

剥壳的鹌鹑蛋放入汤锅,加入生抽

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
7

加入冰糖

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
8

加少许盐调味

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法
9

倒入咖啡粉

茶香咖啡鹌鹑蛋的做法

烹饪技巧

1.生的鹌鹑蛋很容易破碎,清洗的时候一定要小心,不要太用力;
2.鹌鹑蛋体积小,很容易熟,第一步不需要煮太久;
3.加盐之前可以尝尝味道,以免过咸;
4.煮的过程中不时看看锅,如果水快烧干即可停火或加热水,以免烧糊;
5.煮的时间根据自己的口味而定,时间越长,鹌鹑蛋味道越浓,口感越硬。

营养价值

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳