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食材用料

午餐肉 午餐肉20克 洋葱 洋葱20克
毛豆 毛豆20克 樱桃番茄 樱桃番茄12枚
杏仁 杏仁30克 1个
40克 20克
20克 20克
50克

财神一品大锦绣的做法

1

圣女果洗净对半切,毛豆洗净煮熟,黄椒洗净切丝,苦菊洗净甩干水份,洋葱洗净切丝。

2

步骤1所有原料与盐焗杏仁和所有辅料混合备用。

3

将调料放入碗内混合均匀做成沙拉酱。

4

将做好的沙拉酱均匀淋在混合好的主料及辅料上即可食用。

烹饪技巧

1、圣女果洗净对半切,毛豆洗净煮熟,黄椒洗净切丝,苦菊洗净甩干水份,洋葱洗净切丝。

2、步骤1所有原料与盐焗杏仁和所有辅料混合备用。

3、将调料放入碗内混合均匀做成沙拉酱。

4、将做好的沙拉酱均匀淋在混合好的主料及辅料上即可食用。

营养价值

毛豆:健脾、益气、清热解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康