砂糖20克在锅中中小火烧至呈焦褐色,离火加入黄油10克,拌匀后再重新放回火上烧至黄油全部熔解
加入香蕉一起炒至香蕉呈金黄色,加入碎果仁,拌匀后离火
稍凉后,拌入饼干或蛋糕碎屑,至隔着保鲜袋用手能把馅轻捏成团即可,我还在馅中加了勺咖啡,这样会使拌好的馅更具风味
1.砂糖20克在锅中中小火烧至呈焦褐色,离火加入黄油10克,拌匀后再重新放回火上烧至黄油全部熔解。
2.加入香蕉一起炒至香蕉呈金黄色,加入碎果仁,拌匀后离火。
3.稍凉后,拌入饼干或蛋糕碎屑,至隔着保鲜袋用手能把馅轻捏成团即可,我还在馅中加了勺咖啡,这样会使拌好的馅更具风味。
香蕉:润肺、清热、解毒
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶:富含蛋白质