首页> 饮食频道> 健康食谱> 吮指酱鸭翅

食材用料

鸭翅 鸭翅500克 茄子 茄子2根
大蒜 大蒜适量 豆瓣酱 豆瓣酱1大勺
酱油 酱油5汤匙 料酒 料酒2汤匙
适量

吮指酱鸭翅的做法

1

鸭翅清洗干净后,放入沸水中汆水,然后捞起冲去浮沫待用,茄子滚刀切块后放入清水中浸泡10分钟,蒜头去衣拍裂,姜切片待用;

吮指酱鸭翅的做法
2

锅烧热,倒入鸭翅,翻炒至干水后,加入适量油,放入蒜头姜片煸香后,加入2汤匙料酒;

吮指酱鸭翅的做法
3

然后倒入茄子翻炒至变色后,加入酱油、豆瓣酱,调到中火慢炒至鸭翅和茄子都沾上酱,然后加入适量的清水,焖25-30分钟,待酱汁收干即可。

吮指酱鸭翅的做法

烹饪技巧

1. 鸭翅上很多绒毛,生的鸭翅很难拔干净,可以汆水后再拔,实在拔不干净也没关系,反正不会刺到嘴就行,我是经常偷懒粗略地拔一下就算了的;
2. 加入豆瓣酱和酱油后,记得一定要调到中火,不然很容易烧糊,会产生苦味;
3. 喜甜的童鞋们可以放少许白砂糖。

营养价值

鸭翅:富含蛋白质
茄子:清热、活血、消肿
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康