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食材用料

小葱 小葱适量 花生油 花生油适量
适量 适量

火鸡腿炒蒜苔的做法

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火鸡腿切丁。

火鸡腿炒蒜苔的做法
2

蒜苔切段。

火鸡腿炒蒜苔的做法
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尖椒切丁备用。

火鸡腿炒蒜苔的做法
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锅内油烧热下姜爆锅,倒入火鸡腿爆香。

火鸡腿炒蒜苔的做法
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加入蒜苔爆炒。

火鸡腿炒蒜苔的做法
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出锅前加入鸡精即可。

火鸡腿炒蒜苔的做法

烹饪技巧

这道菜必须大火快炒,火鸡腿是熟的,蒜苔不宜久炒。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智