萝卜烧肉中肉酥烂,萝卜香,味鲜美,色金黄。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义萝卜体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。
锅内热油,六成热时,放入五花肉煸炒
五花肉切块焯水后洗净浮沫,萝卜去皮切滚刀块,葱切成断,姜切片
翻炒到肥肉部份微微吐油时,依次调入料酒、酱油翻炒
等肉吸附足了酱汁完全上色后,倒入开水,没过肉面
大火烧开后,撇尽浮沫,放入葱断和姜片,改小火炖1个小时
放入萝卜、冰糖、盐,再盖盖炖30分钟,大火收汁,放鸡精即可出锅
1、除了葱姜外,不要再放其他的香料,以免抢了肉香与萝卜香味。2、五花肉一定要煸炒到吐油,并等酱汁完全吸附。
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳