首页> 饮食频道> 健康食谱> 包心菜拌粉丝

食材用料

油菜 油菜两棵 卷心菜 卷心菜1/4棵
蒜苗 蒜苗34根 大葱 大葱1/4个
粉丝 粉丝一把 芝麻油 芝麻油2-3勺
花椒 花椒适量 酱油 酱油2-3勺
花生油 花生油适量 适量
适量

包心菜拌粉丝的做法

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包心菜洗净后切成丝

包心菜拌粉丝的做法
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粉丝浸泡后煮软。婆婆自制的粉丝就是好呀,很容易就煮软呢

包心菜拌粉丝的做法
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元葱、油菜洗净备用

包心菜拌粉丝的做法
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烧开水,将包心菜和油菜焯至断生

包心菜拌粉丝的做法
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捞出来过冷水

包心菜拌粉丝的做法
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沥干水分放进料盆,记得将油菜切小段

包心菜拌粉丝的做法
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元葱切成丝放上去

包心菜拌粉丝的做法
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粉丝用刀切几段也放上去

包心菜拌粉丝的做法
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看着总好像颜色有点单调,家里刚好还有蒜苗,索性切几棵进去

包心菜拌粉丝的做法
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放上所有调料拌匀即可

包心菜拌粉丝的做法

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿