首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣水煮花生

食材用料

莴笋 莴笋适量 茴香 茴香适量
花生 花生适量 甘草 甘草适量
桂皮 桂皮适量 白糖 白糖适量
醋 适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量
适量

麻辣水煮花生的做法

1

干花生浸泡8小时,小锅中加足量的水,加入花生、八角、桂皮、甘草和小茴香

麻辣水煮花生的做法
2

花椒油、辣椒油、花椒粉备用,还有生抽、醋和糖没拍

麻辣水煮花生的做法
3

煮开后约20分钟关火,盖盖原汤浸泡30分钟,捞出沥水,拌上盐腌制约半小时

麻辣水煮花生的做法
4

花生中加入所有调味汁,莴笋切小粒煮熟后过凉水,一起拌入花生中即可

麻辣水煮花生的做法

烹饪技巧

1、煮花生忌用铁锅。
2、花生煮熟后再放盐,腌制约半小时即可入味。
3、煮花生的时候香料不一定是这几种,有八角、桂皮就行,或者用五香粉也行。
4、配菜可根据自己喜欢换成黄瓜或其它根茎类蔬菜。
5、拌好的花生米放冰箱冷藏腌制1小时更入味。

营养价值

醋:消食积、解毒、补血