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食材用料

南瓜 南瓜 芝麻 芝麻
糯米粉 糯米粉250克 余甘子 余甘子45克
冰糖 冰糖 30克
45克
40克

南瓜糯米糍的做法

1

南瓜切片蒸30分钟

南瓜糯米糍的做法
2

黑芝麻小火炒熟

南瓜糯米糍的做法
3

和冰糖一起用料理机打碎

南瓜糯米糍的做法
4

澄粉加入30克刚煮开的水用筷子搅拌

南瓜糯米糍的做法
5

待到冷却到手温揉成面团

南瓜糯米糍的做法
6

南瓜蒸熟

南瓜糯米糍的做法
7

用勺背压成泥然后倒于糯米粉中搅拌

南瓜糯米糍的做法
8

加入橄榄油,再加入事前和好的澄粉面团一起揉成一个大面团,密封醒10分钟

南瓜糯米糍的做法
9

分成25克一个的小面团

南瓜糯米糍的做法
10

压平包上豆沙馅或者黑芝麻馅儿,排入抹了油的盘子里上锅蒸10分钟

南瓜糯米糍的做法
11

取出乘热在椰丝上滚一圈

南瓜糯米糍的做法

烹饪技巧

1、我喜欢在糯米制品中加些澄粉一来显得比较剔透二来口感更Q一些
2、配方是我自己借鉴原味糯米糍折腾的,因为每个南瓜的含水量不确定,所以具体的重量。实在不好准确衡量,这个就根据经验和手感来确定啰!
3、南瓜还蛮甜的所以没有在糯米皮中加糖,喜欢吃甜些的同学可以酌情添加些。最好不要超过25克,不然就太甜了
4、包的时候尽量用手的虎口去收口,捏死接口,然后朝下排入盘内,蒸10分钟立即取出裹上椰丝
5、如果黑芝麻馅儿觉得略微干了些还可以兑上橄榄油或者花生油

营养价值

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
橄榄油:富含热量、富含脂肪
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳