首页> 饮食频道> 健康食谱> 五仁月饼

食材用料

花生 花生 杏仁 杏仁
葵花籽仁 葵花籽仁 糯米粉 糯米粉
灵芝 灵芝 白糖 白糖120克
花生油 花生油22克 麦芽糖 麦芽糖
120克 200克
4克

五仁月饼的做法

1

将葵花籽仁在锅中小火炒熟

五仁月饼的做法
2

花生仁炒熟

五仁月饼的做法
3

核桃仁炒熟

五仁月饼的做法
4

糯米粉炒熟

五仁月饼的做法
5

将熟葵花籽仁,花生仁(去皮),核桃仁,大杏仁分别碾碎(或用搅拌机打碎)

五仁月饼的做法
6

放入大碗中,并加入熟的黑白芝麻

五仁月饼的做法
7

倒入适量熟糯米粉,糖,少许水,油,一大勺麦芽糖

五仁月饼的做法
8

混合均匀成软硬适合的馅料

五仁月饼的做法
9

糖浆,碱水,油混合均匀筛入低粉拌成面团

五仁月饼的做法
10

饼皮40克/个,馅50克/个

五仁月饼的做法
11

将饼皮轻轻擀开,包入馅

五仁月饼的做法
12

包好后

五仁月饼的做法
13

入模压型

五仁月饼的做法
14

表面喷水雾,入烤箱,160度烤15分钟左右至上色取出

五仁月饼的做法
15

稍凉后刷蛋黄液,继续烤10分钟左右即可

五仁月饼的做法

烹饪技巧

碱水自制:食用碱粉:水=1:4
油,最好使用花生油,香!而且才会有正宗的北方传统味道!
糖浆,油,碱水的混合,可以隔水加热,或微波转30秒,就很容易混合均匀了
这款月饼饼皮相对较硬,包馅依然使用双手配合操作,借助虎口的力量向里推,但需要小心,细心加耐心,否则很容易破裂.
因为饼皮水分较少,烘烤前需喷水以防开裂,另,因饼皮较厚,较干,高温烘焙不容易熟透,低温烘焙又容易烤太干导致开裂,我试过160度和150度,160度最合适!
因使用转化糖浆,月饼都有个回油的过程,含油量高的月饼回油较快,比如广月;含油少的回油缓慢,这款月饼属于含油很少的,所以回油比较缓慢,两三天后会稍稍软一些,不很明显.

营养价值

花生仁:辅助降血脂、改善血液循环、扩张血管
麦芽糖:富含碳水化合物