海米拌菠菜
- 菜谱介绍
海米拌菠菜是一种美食，做法简单，耗时短，主料有海米
菠菜洗净，放入热水中焯熟，捞起放入凉水中过一下然后沥干备用
海米洗净后用开水泡
泡好的海米切小丁然后将海米水倒入菠菜中，加醋、香油、味精、盐调拌均匀即可食用
菠菜：平肝、止血、润燥
醋：消食积、解毒、补血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
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