首页> 饮食频道> 健康食谱> 粽香糯米骨

食材用料

排骨 排骨250克 淀粉 淀粉
糯米 糯米150克 酱油 酱油
料酒 料酒
各适量

粽香糯米骨的做法

1

将排骨斩成约3厘米长的段,洗净沥干,加入适量的盐、淀粉、生抽、料酒、十三香,拌匀后放入冰箱冷藏3小时以上

粽香糯米骨的做法
2

糯米淘洗干净后用清水浸泡约3小时以上(一定要腌够时间,保证排骨入味),泡好后捞出沥干

粽香糯米骨的做法
3

将粽叶放入清水中洗净(我用的是超市买的真空包装处理过的,直接清洗一下就可以用),剪去头尾,待用

粽香糯米骨的做法
4

将适量的糯米铺在粽叶的一头,放上腌制好的排骨,再撒上适量糯米后如图所示将其卷成卷

粽香糯米骨的做法
5

蒸锅内放入适量的水,放入卷好的糯米排骨,盖严锅盖,大火上汽后转中火蒸约50分钟后取出即可

粽香糯米骨的做法

烹饪技巧

1、排骨腌制的时间要够,以确保能很好地入味。

2、蒸制的时候蒸锅内水要放足,以防烧干。

营养价值

排骨:补肾、益气、润燥
糯米:补中益气、健脾止泻、解毒