首页> 饮食频道> 健康食谱> 红豆煎饼

食材用料

红豆煎饼的做法

1

红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时,这样可以减少后面煮豆子的时间。

红豆煎饼的做法
2

将红豆放入锅中,加适量清水用大火煮开,然后转小火将豆子煮烂。

红豆煎饼的做法
3

如果一开始在锅中加入的水太多的话,可以倒掉多余的水分,边搅拌边将红豆碾碎。

红豆煎饼的做法
4

豆子碾碎之后加入白糖。

红豆煎饼的做法
5

加入白糖后会变稀,将多余的水份熬干即可。

红豆煎饼的做法
6

和面糊用的原料。

红豆煎饼的做法
7

将原料调匀成面糊。

红豆煎饼的做法
8

案板上铺上保鲜膜,将红豆沙在保鲜膜上压平并弄成正方形。

红豆煎饼的做法
9

加热油锅,将面糊倒入形成圆形,用小火慢煎,两面煎熟。

红豆煎饼的做法
10

将方形的红豆沙放在圆煎饼中央。

红豆煎饼的做法
11

将饼皮的四边往内折,形成正方形,两面煎至金黄。

红豆煎饼的做法
12

将煎好的煎饼起锅切块即可。

红豆煎饼的做法

烹饪技巧

1.在调面糊时,要注意面糊的浓稠度,不要过稀也不能过稠,太稀不容易控制形状,饼皮容易薄脆,太稠则不易熟透。面糊的浓稠度和洗发水那样就差不多了,呵呵。
2.煎至饼皮时,一定要等油锅加热后再下面糊,一面面糊粘锅,油一定要适量,不能过多,这样会使面糊因吸油过多而难以固定,面糊也会变得厚重,口感也会变得油腻。

营养价值

红豆沙:富含碳水化合物
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目