首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣肘子

食材用料

蒜苗 蒜苗 小葱 小葱
大蒜 大蒜 冰糖 冰糖5颗
姜 花椒 花椒1小把
酱油 酱油 花生油 花生油
料酒 料酒
朝天椒 朝天椒1小把
1个

麻辣肘子的做法

1

将所有的材料准备好,肘子烧毛后清理干净

麻辣肘子的做法
2

肘子剁成小块备用

麻辣肘子的做法
3

锅烧热后放入食用油,油温稍热后放入冰糖

麻辣肘子的做法
4

待冰糖溶化后放入麻椒,葱、姜、蒜

麻辣肘子的做法
5

马上放入剁好的肘子翻炒

麻辣肘子的做法
6

使肘子均匀上色后,放入料酒、酱油一起翻炒

麻辣肘子的做法
7

炒至变色后,出香味,放入热水

麻辣肘子的做法
8

盖上锅盖后大火开锅后加入盐,搅拌均匀,炖10分钟左右改成小火慢慢煨

麻辣肘子的做法
9

煨至肉烂后放入蒜苗,改成大火收汤即可

麻辣肘子的做法

烹饪技巧

1、因为是自家养的,自家杀的,所以肉比较放心,就没有先焯水。外面买的最好先焯水,焯后会发现水很脏;
2、炖肉的时候一定要小火慢慢煨,这样才能入味,比起高压锅,个人觉得这样煨出来的更加香;我用了2个小时,火用的是最小最小的那种;
3、喜欢吃甜点的还可以再加点冰糖,炒出来的颜色更加好看,本人不太爱吃甜的,所以就放了几颗。

营养价值

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿