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食材用料

豆腐 豆腐 淀粉 淀粉
白糖 白糖 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油

肉末豆腐的做法

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准备好所有的食材。

肉末豆腐的做法
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豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。

肉末豆腐的做法
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炒锅倒油爆香葱姜蒜。

肉末豆腐的做法
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倒入郫县豆瓣酱。

肉末豆腐的做法
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把豆瓣酱炒出红油出香味。

肉末豆腐的做法
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再放入肉末。

肉末豆腐的做法
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把肉末炒出香味。

肉末豆腐的做法
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倒入豆腐。

肉末豆腐的做法
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加入适量的清水。

肉末豆腐的做法
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加入酱油。

肉末豆腐的做法
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加入糖烧制5分钟让豆腐入味

肉末豆腐的做法
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加少许盐调味,淋入水淀粉。

肉末豆腐的做法
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淋入香油。

肉末豆腐的做法
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撒上少许蒜苗花,翻炒均匀关火。

肉末豆腐的做法

烹饪技巧

酱料咸味很重,所以盐的用量要适可,可自己尝尝,以免菜过咸。

豆腐不易翻炒以免碎烂,所以要用锅铲轻推,晃动锅子才能是豆腐保持完整

营养价值

豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿