首页> 饮食频道> 健康食谱> 香煎土豆虾仁饼

食材用料

土豆 土豆2个 小葱 小葱
小麦面粉 小麦面粉
8只

香煎土豆虾仁饼的做法

1

放入微波炉大火蒸10分钟。

香煎土豆虾仁饼的做法
2

土豆去皮,洗净,切滚刀块。

香煎土豆虾仁饼的做法
3

锅烧热,放油,放少许葱花炝锅,倒入切碎的虾仁。

香煎土豆虾仁饼的做法
4

虾去皮和虾肠,洗净,切碎,放少许盐搅拌均匀。

香煎土豆虾仁饼的做法
5

用铲子不停的翻炒,防止虾仁炒糊。

香煎土豆虾仁饼的做法
6

待虾仁炒散,变成嫩红色即可。

香煎土豆虾仁饼的做法
7

此刻土豆也就熟了,土豆用擀面杖压成泥。

香煎土豆虾仁饼的做法
8

土豆泥收碗中,放入炒熟的虾仁、面粉、葱花和适量的盐。

香煎土豆虾仁饼的做法
9

用手把土豆泥揉在一起,边揉边加入面粉,直到有粘性即可。

香煎土豆虾仁饼的做法

烹饪技巧

1.土豆虾仁饼,好消化,营养丰富,老幼皆宜。
2.吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
3.买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。
4.煎土豆饼时不要放太多油,土豆饼煎的过程吸油很少。
5.速冻虾解冻时一般要自然解冻或者用微波炉来解冻。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿