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食材用料

豇豆 豇豆适量 大蒜 大蒜
适量 适量
适量 适量
适量 适量

麻汁豆角的做法

1

切成整齐的段,越5厘米宽。

麻汁豆角的做法
2

长豆角,洗净,掰去头尾。

麻汁豆角的做法
3

焯熟之后投凉,可以使豆角口感更脆爽。

麻汁豆角的做法
4

锅中烧水,放入少许盐和色拉油(可以使豆角更加翠绿),将豆角段放入焯熟。多焯一会,豆角不熟不能吃哦!

麻汁豆角的做法
5

控干水份,整齐的码在盘内。

麻汁豆角的做法
6

麻汁一大勺,加入生抽、凉拌醋、盐、鸡精、蒜泥,搅拌均匀。

麻汁豆角的做法
7

将酱汁舀入盘内,淋在豆角上面。

麻汁豆角的做法
8

完成,上桌!

麻汁豆角的做法

烹饪技巧

1、豆角焯水时间不能太短,有可能会中毒呢!
2、水中放少许盐和色拉油,会使豆角更加的翠绿。
3、凉拌的酱汁也可以根据自己喜好添加。

营养价值

豇豆:健脾、利湿、补肾填精