首页> 饮食频道> 健康食谱> 蛤蜊蒸蛋

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 蛤蜊 蛤蜊
小葱 小葱 姜
花生油 花生油 料酒 料酒

蛤蜊蒸蛋的做法

1

提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油),让其吐尽泥沙,用刷子将花蛤表面清洗干净。

蛤蜊蒸蛋的做法
2

鸡蛋打散,加入盐、鸡精和晾至温热的蛤蜊水调匀过滤,鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1.1。

蛤蜊蒸蛋的做法
3

锅中放入适量水,放入姜片和料酒烧开,将青蛤放入,煮至开口立即捞出,将煮好的蛤蜊排放在蒸盘中,煮蛤蜊的水捞去姜片晾凉待用。

蛤蜊蒸蛋的做法
4

将鸡蛋液倒入放好蛤蜊的蒸盘中,用保鲜膜覆盖起来。

蛤蜊蒸蛋的做法
5

冷水时放入蒸锅,蒸10分钟左右,水开后转中火。

蛤蜊蒸蛋的做法
6

蒸好以后的蒸蛋撒上适量鲜味汁和葱花即可。

蛤蜊蒸蛋的做法

烹饪技巧

1.蛤蜊去泥沙的秘诀:用盐水浸泡蛤蜊,水脏了就立即换水,直到水清为止,泥沙就没有啦。然后用刷子将蛤蜊的壳刷干净。

2.处理好蛋液怎么去掉泡沫?用筛子过滤两遍,然后将剩下的少许泡沫撇掉即可。这样蒸好的蛋羹才不会坑坑洼洼的。

3.蒸碗上要盖上保鲜膜一起蒸,免得水汽滴入蛋羹中,蛋羹不平滑。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
文蛤:软坚、化痰、利湿