首页> 饮食频道> 健康食谱> 荷叶蒸滑鸡

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 山药 山药300克
香菇 香菇3个 荷叶 荷叶1张
小葱 小葱 大蒜 大蒜
淀粉 淀粉 白糖 白糖
姜 胡椒粉 胡椒粉
八角 八角 料酒 料酒
蚝油 蚝油
500克

荷叶蒸滑鸡的做法

1

将山药切块,香菇切片,荷叶用开水汤过,葱、姜、蒜切片

荷叶蒸滑鸡的做法
2

将鸡腿肉去骨切块

荷叶蒸滑鸡的做法
3

加入鸡蛋、蚝油、白糖、盐、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀,加少许食用油腌制30分钟

荷叶蒸滑鸡的做法
4

荷叶铺在大碗中,底部放入葱、姜、蒜、大料

荷叶蒸滑鸡的做法
5

放入一层香菇、山药

荷叶蒸滑鸡的做法
6

再放入腌过的鸡块

荷叶蒸滑鸡的做法
7

然后再放入一层香菇、山药,撒上几片葱、姜、蒜,倒入腌鸡的料汁

荷叶蒸滑鸡的做法
8

包好后上锅蒸30分钟,出锅后撒入香葱末即可

荷叶蒸滑鸡的做法

烹饪技巧

蒸制的时间,可根据自家的灶火大小调整

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
山药:止泻、健脾、补肺
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目