食材用料

虾仁 虾仁10个 胡萝卜 胡萝卜1根
口蘑 口蘑6-7个 橙 10个
淀粉 淀粉1/2茶匙 玉米 玉米1/2罐
白糖 白糖1/2茶匙 花生油 花生油1茶匙
料酒 料酒1茶匙 1/2茶匙
1/4茶匙 1茶匙
1/2茶匙 10个
1/2罐 150克

蟹镶橙的做法

1

玉米用水冲洗一遍,沥干水份

蟹镶橙的做法
2

蟹肉用少许料酒腌一下去腥

蟹镶橙的做法
3

虾仁解冻切丁,用料酒,太白粉腌10分钟

蟹镶橙的做法
4

胡萝卜去皮切丁,蘑菇洗净切丁

蟹镶橙的做法
5

把蟹肉,虾仁,玉米,胡萝卜和蘑菇放入大碗里,加入盐,糖,鸡精和玉米油拌匀

蟹镶橙的做法
6

将每个鲜橙在上部四分之一处截一片顶,顶留用,将橙瓤挖出,留一部分橙肉。(我只做了4个,剩下的料直接蒸来吃了。)

蟹镶橙的做法
7

把馅料分装入橙子内

蟹镶橙的做法
8

将原来截起的橙片盖顶,上锅蒸15分钟。橙香味很浓,馅很鲜,家里两个小孩很喜欢呢

蟹镶橙的做法

烹饪技巧

1.玉米用水冲洗一遍,沥干水份

2.蟹肉用少许料酒腌一下去腥


营养价值

橙:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳