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食材用料

小葱 小葱 姜
芝麻油 芝麻油 胡椒粉 胡椒粉
鸡蛋清 鸡蛋清

芙蓉鲫鱼的做法

1

鲜鲫鱼、鸡蛋备用。

芙蓉鲫鱼的做法
2

鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,斜切下鲫鱼的头和尾。

芙蓉鲫鱼的做法
3

同鱼身一起装入盘中,加绍酒和拍破的葱姜。

芙蓉鲫鱼的做法
4

上笼蒸10分钟取出,头尾和原汤不动。

芙蓉鲫鱼的做法
5

用小刀剔下鱼肉。

芙蓉鲫鱼的做法
6

将蛋清打散。

芙蓉鲫鱼的做法
7

加入鸡汤、鱼肉原汤,加入精盐、味精、胡椒粉搅匀。

芙蓉鲫鱼的做法
8

放入剔下的鱼肉搅拌均匀。

芙蓉鲫鱼的做法
9

将一半装入汤碗。

芙蓉鲫鱼的做法

烹饪技巧

准备材料,鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,斜切下鲫鱼的头和尾
2.同鱼身一起装入盘中,加黄酒和切丝的葱姜,上笼蒸10分钟取出,头尾和原汤不动
3.用筷子剔下鱼肉
4.将鸡蛋白打散后,放入少量的鸡汤
5.加入鱼肉原汤、精盐、味精、胡椒粉搅匀
6.将一半装入汤碗,上笼蒸至半熟取出
7.另一半倒在上面,上笼蒸熟,同时把鱼头、鱼尾摆盘,拼成鱼形状
8.撒上火腿末、细香葱花、胡萝卜丁、淋入香油即可

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼