烹入几滴料酒,小火慢慢煎,煎至鱼头表面金黄
锅内倒入少许油,油热后,丢两片姜进去爆香一下,然后把鱼头放进去
大火!记得一定是大火煮开
加入三碗热水
这个时候,可以准备芋儿和酸菜了。芋头刮去外皮,切成滚刀块。酸菜稍微用冷水清洗下,攥干,切成小段
盖上锅盖,继续大火滚煮,怕溢的话,可以将锅盖移开一条小缝
揭开盖子,将芋儿放入
接着放入酸菜段,一勺盐。转中小火煲煮半个小时至芋儿软糯
鱼片提前用白胡椒和盐,少许清油腌制一下。待芋儿煮软后,就可以下汆鱼片了
芋头吸足了鱼的鲜和酸青菜的香,炖的软软糯糯,入口极香!再好吃不过。
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋补素食一宝。