首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

小葱 小葱几根 大蒜 大蒜5粒
姜 5片 半个
1个

剁椒鱼头的做法

1

将红椒洗干净,去籽切丁用盐(2克)腌制10分钟左右,出水,将水倒掉

2

加入葱白碎、姜末和蒜末,加入30ML色拉油,1克盐,搅拌均匀

3

将鱼头洗干净,将鱼肉部分用刀划两刀,方便成熟与入味,用5克料酒将鱼头涂抹一遍去腥气,将爆腌好的剁椒盖在上面.水烧开后,将鱼入锅蒸,盖上盖子,半个鱼头大概300克重,大火蒸4分钟即可.怕不熟的可多蒸1分钟.出锅撒上点葱花即可,趁热吃

烹饪技巧

1、蒸鱼时可以煮一些面条,用少量香油拌好,防止粘连,鱼头吃过后可将面条放入汤中拌吃,美味无比!
2、买的瓶装剁椒不是很辣,如果能吃辣,建议再买点野山椒剁碎配入。
3、如果想拌面条吃,盐一定要少放或不放,不然汤会太咸,无法入口。
4、虽然说鱼头是越大越好吃,不过如果你家也像我一样没有大盘子,建议还是买小的吧!当然如果没那么讲究卖想,而且家里有像我一样的双层蒸锅,也可以分两个盘子装,一次蒸两盘。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表