芹菜2根 | 土豆3个 |
藕1节 | 洋葱1个 |
大葱3根 | 大蒜适量 |
豆豉3大勺(约50g) | 姜15g |
醋2大少 | 干辣椒20g |
花椒5g | 酱油1大勺 |
料酒2大勺 | 孜然适量 |
适量 | 1/2勺 |
1大勺 | 1.5斤(钳鱼) |
鱼去腮,去肚,洗净,从腹部剖开,只剩少部分脊背相连,两边腹部隔开几道口子以便入味
姜切片,大葱切丝,放入碗中
放入加了盐和醋的水中,浸泡30分钟去腥,冲洗干净后,滤干水分将于,全身涂抹少量盐
以此往3内加入料酒,酱油,五香粉,孜然,搅拌均匀
鱼腹内刷上4,将鱼背面朝上放入不粘烤盘中,背部刷上余下的调料
盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜入味
醋:消食积、解毒、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血