首页> 饮食频道> 健康食谱> 香辣烤鱼

食材用料

芹菜 芹菜2根 土豆 土豆3个
藕 1节 洋葱 洋葱1个
大葱 大葱3根 大蒜 大蒜适量
豆豉 豆豉3大勺(约50g) 姜 15g
醋 2大少 干辣椒 干辣椒20g
花椒 花椒5g 酱油 酱油1大勺
料酒 料酒2大勺 孜然 孜然适量
适量 1/2勺
1大勺 1.5斤(钳鱼)

香辣烤鱼的做法

1

鱼去腮,去肚,洗净,从腹部剖开,只剩少部分脊背相连,两边腹部隔开几道口子以便入味

2

姜切片,大葱切丝,放入碗中

3

放入加了盐和醋的水中,浸泡30分钟去腥,冲洗干净后,滤干水分将于,全身涂抹少量盐

4

以此往3内加入料酒,酱油,五香粉,孜然,搅拌均匀

5

鱼腹内刷上4,将鱼背面朝上放入不粘烤盘中,背部刷上余下的调料

6

盖上保鲜膜,入冰箱冷藏一夜入味

营养价值

醋:消食积、解毒、补血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:通阳、解毒、活血