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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻。2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦。3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了。4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整。5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼白糖:富含碳水化合物