首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫薯奶酪球

食材用料

紫薯 紫薯一个 蓝莓 蓝莓4个
灵芝 灵芝4片 白糖 白糖4大匙
少许 4片
4个

紫薯奶酪球的做法

1

紫薯洗净去皮,切大块放入蒸锅,大火蒸15分钟

紫薯奶酪球的做法
2

把蒸熟后的紫薯放入一个大的容器中,加入芝士片白砂糖,用木铲按成紫薯泥,放凉备用

紫薯奶酪球的做法
3

21把紫薯泥均匀等分成20份,每份都揉成小球备用

紫薯奶酪球的做法
4

取一块蓝莓口味的奶酪,切成1厘米左右的小丁备用

紫薯奶酪球的做法
5

取一个紫薯球,用手指按压成饼皮状,加入蓝莓奶酪后,用整个紫薯皮包裹住奶酪揉成小球

紫薯奶酪球的做法
6

揉好的紫薯球放入盘中滚一层白芝麻,均匀码放在烤盘里

紫薯奶酪球的做法
7

烤箱180度预热5分钟,放入放满紫薯奶酪球的烤盘,180度上层烘烤15分钟即可

紫薯奶酪球的做法

烹饪技巧

如果想吃热的,就放入微波炉里加热2-3分钟,或者用烤箱烤10分钟。

营养价值

紫薯:补脾、益气、宽肠通便